우리 몸에 도움이 되는 체조들

동영상을 보면서 따라 하세요.

 1. 손발이 저릴때 하는 체조

 2. 피로회복에 도움이 되는 체조

 3. 의자에서 하는 체조

 4. 탈모예방에 좋은 체조

 5. 비염에 좋은 체조

 6. 오십견에 좋은 체조

 7. 복부비만에 좋은 체조

 8. 변비에 도움되는 체조

 9. 혈액순환에 도움되는 체조

10. 숙면에 도움되는 체조

11. 힙업에 도움되는 체조

위 11가지 체조로 조금더 건강한 하루가 되시길 바랍니다.

동영상대신 주소링크해 놨습니다.

http://folds.tistory.com/